导读： 詹姆斯35岁后4次30+三双,詹姆斯保持状态的秘诀是什么? 1、詹姆斯很可怕，他在拥有出众身体天赋的同时，还如此专自律和刻苦，这需要大恒心和大毅力，他却做到了，这就是詹姆斯35岁还能保持巅峰的秘诀，职业生涯能如此成功，詹姆斯背后付出了巨大的汗水。2、并且很快就能够让肌肉进入松弛的状态，氧气能够在他的...

詹姆斯35岁后4次30+三双,詹姆斯保持状态的秘诀是什么?

1、詹姆斯很可怕，他在拥有出众身体天赋的同时，还如此专自律和刻苦，这需要大恒心和大毅力，他却做到了，这就是詹姆斯35岁还能保持巅峰的秘诀，职业生涯能如此成功，詹姆斯背后付出了巨大的汗水。

2、并且很快就能够让肌肉进入松弛的状态，氧气能够在他的肌肉当中更加轻易的活动，同时能够促进血液的循环，对于帮助他恢复自己的身体状态有非常不错的效果。

3、詹姆斯非常关心医疗保健。他每年至少花一百万美元来保持健康。要么是恢复，要么是加强肌肉群的锻炼，总之只要有利于保护身体，他不在乎花钱。其他明星愿意花几百万美元开一瓶红酒，或者买豪车和手表，而詹姆斯选择保持健康，这是他与众不同的地方。看看03年的球员，只有詹姆斯还在巅峰状态。

4、但是我们来看看詹姆斯平时的生活就知道了，他为了保持好身材基本上不吃猪肉，每天都坚持训练从来不会休息，可谓是非常地自律，这个世界上比你有天赋的人并不是最可怕的，而是天赋好的同时还非常自律，这样的差距只会越来越大，所以说三百六十五天如一日的训练让詹姆斯有着非常好的身体。

5、詹姆斯为何17个赛季，至今35岁还在巅峰，这跟他的饮食习惯有关系。詹姆斯很早就拒绝猪肉，因为这会对自己肌肉有影响。曾经詹姆斯赛后饿得不行，本来想吃披散充饥，结果因为有猪肉，他选择喝冰水也不吃。就是有了这份自律，詹姆斯这么多年才会如此稳定，就算现在詹姆斯的肌肉状态，也比99%的球员强。

詹姆斯表态终老湖人,詹皇真的能如愿吗?

我觉得“詹皇”詹姆斯并没有肩负起湖人的责任，詹姆斯看似一直非常努力的在建设湖人，招募球星、在场上也非常拼命，但是并不是足够努力就值得肯定的。在2021-2022赛季，湖人无缘季后赛，提前进入了休赛期，詹姆斯也在社交平台发表了自己的感受，声称自己用尽了全力。

可以说这一切都离不开的詹姆斯的努力。洛杉矶湖人队的老板珍妮巴斯在接受采访的时候，回应了要将联盟的logo更换成为科比布莱恩特，并且希望全世界的联赛，乃至于奥运会都应该换成科比的标志。随后珍妮巴斯对于詹姆斯未来还能继续效力多少年的这个问题予以了回应。珍妮巴斯表示詹姆斯完全可以再打十年，乃至于继续往后。

第二，詹姆斯并不听从管理层意见。湖人队当前球员、管理层和教练组的关系非常微妙，三者之间的矛盾已经暴露无遗，湖人如果强行续约，又处理不好关系，等待湖人又是数年的延续，而交易则可以为湖人带来重建筹码！第三，詹姆斯有意保儿子进入联盟。

我觉得詹姆斯不会在湖人队退役。之所以这样说，主要是因为詹姆斯心目中理想退役的球队是骑士队。在詹姆斯来到湖人队之前，虽然詹姆斯和骑士队闹得非常不愉快，但詹姆斯始终会把骑士队当成自己的家乡球队。

美国媒体报道，湖人前锋勒布朗-詹姆斯已经同意与球队签下一份价值2年8500万美元的提前顶薪续约合同。据名记布莱恩-文霍斯特爆料称，詹皇之所以同意提前续约，是因为已经感到衰老，希望能够提前锁定更多钱！据此前名记Shams报道，湖人前锋勒布朗-詹姆斯同意与球队签下一份价值2年8500万美元的提前顶薪续约合同。

他不仅仅就詹姆斯赛事结束之后名嘴曝詹皇将续约湖人，詹皇希望在湖人退役吗？该何去何从的问题进行了一番探讨，同时还在社交平台上与众人讨论湖人队休赛期该如何操作的问题。

詹姆斯是如何保养自己的身体的?

1、第三点在于食物的材料以及器械的准备，这一年下来要所花费的金钱大概也在数十万美元。

2、为了保持自己的身体状态和强壮的肌肉，詹姆斯已经长达7年的时间没有吃过猪肉，大部分时间他的正餐都以鸡肉为主，这样可以更好的帮助身体摄入碳水化合物。詹姆斯的早餐一般以蛋白质和维生素为主。煎鸡蛋三个，以补充体内蛋白质。蔬果沙拉两斤，蔬果汁一升。詹姆斯还要吃五个烤面包和一个甜甜圈。

3、詹姆斯的不老传说与他的自律和懂得保养有着密不可分的关系。

4、高压氧舱，冰敷，理疗中心，他家里都有。钱真的不白花。一分钱一分货。加上严格的自律，詹姆斯能保持目前的状态也就不足为奇了。

如何评价这个赛季的詹姆斯?

总的来说，詹姆斯本赛季的表现令人印象深刻。他不仅在得分上持续贡献，同时在篮板和助攻方面也达到了新的高度。他的全面发挥和高效表现是湖人队本赛季取得优异成绩的关键因素之一。随着比赛的深入，我们期待詹姆斯能继续保持这样的状态，带领球队走向更辉煌的未来。

这是詹姆斯聪明的地方，随着年龄增长，想要打的不错，三分是必然要增加的。 事实上，詹姆斯本赛季三分还不错。 在得分记录上，詹姆斯已经在不断的破记录着。还有一点，就是詹姆斯的防守真的随着年龄增加越来越拉了！他的得分建立在防守不出力的体力节省上。

詹姆斯目前场均出战37分钟多，尽管他目前的出场时间为三年来的最高值，但在比赛中，他的负担在逐渐分配给队友，本赛季迄今为止，詹姆斯的使用率只有28%，为职业生涯新低，除了得分，他的表现没有打折扣，目前他场均贡献24分9个篮板以及6次助攻，其中篮板和助攻数据均为生涯新高。